INDICATORS ON GESUND ABNEHMEN YOU SHOULD KNOW

abgenommen mit weniger Essen und Sport Hallo Zusammen, ich habe eine Zeitlang mal Punkte gezählt und mir dabei ein Kalorienzähler App runter geladen. Da kann male alles notieren was male über den Tag so isst. Man muss aber wirklich alles notieren was male zu sich nimmt notieren. Mit Anzahl und Grammzahl. Diese hat mir dann berechnet wie viel Kal